أخبار وطنيةعلوم وتقنيات

اهم الفواكه التي يجب على اهل السكري تناولها

الحدث الاخباري :السكر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا بين الأشخاص و بالأخص لكبار السن، و يحتاج مرضى السكر إلى تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المأكولات التي من الممكن أن تزيد من نسبة السكر فى الدم.

كشف الدكتور محسن النادي عن بعض الفواكه الصحية التى ينصح بتناولها لمرضى السكرى، ولا تزيد من خطر ارتفاعه فى الدم، و تتمثل هذه الفواكه في:

الكمثرى
تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، فهى الخيار الأمثل لمرضى السكر.

التفاح
لأحتوائه على مادة “البكتين” وهى تعمل على خفض الأنسولين لدى مرضى السكري.

مقالات ذات صلة

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: